FreeSyncってオンにした方がいいの？オフのままで損してないか気になる
「モニターの設定にあるFreeSync、オンにした方がいいの？オフのままで損してないかな……」——知恵袋でもよく見る悩みですが、回答がバラバラで結局どうすればいいか分かりません。結論から言うと、対応環境なら基本はオンが正解。FreeSyncはfps（フレームレート）の変動に合わせてモニターの更新を可変にして、ティアリング（画面のズレ）やカクつきを抑える機能で、オンにしてデメリットはほぼありません。ただし「モニターとGPUの両方が対応」「PCゲーム/PS5での設定が必要」など条件があります。この記事ではFreeSyncをオンにすべき理由と、効かない時の対処、対応モニターの選び方をまとめます。
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G-Sync/FreeSync（VRR）の仕組みと設定方法、低遅延設定までを動画で解説。オン/オフの判断材料に。
FreeSyncはオンにすべきか——仕組みと結論
結論を整理します。FreeSync（VRR=可変リフレッシュレート）は、対応環境なら基本オンが正解。fpsの変動に合わせてモニターの更新を可変にし、ティアリング（画面のズレ）とカクつきを抑える機能で、オンにするデメリットはほぼありません。条件は「モニターとGPUの両方が対応していること」「ゲーム/機器側で設定すること」。AMDだけでなく、NVIDIA GPUでも「G-SYNC Compatible」として多くのFreeSyncモニターで動きます（NVIDIAでFreeSyncを使う話）。G-SYNC・FreeSync・VRRの違いも知っておくと選びやすくなります。
FreeSyncをオンにすべき人
- fpsが変動するゲーム（オープンワールド・重いタイトル）をする人。ティアリングが目に見えて減る
- モニターとGPUが両方FreeSync/Adaptive Sync対応の人。オンにしない理由がない
- 垂直同期（V-Sync）の遅延が嫌だった人。FreeSync＋低遅延で滑らかさを得られる
オンでも恩恵が小さい場合
- 常にモニターのHz上限でfpsが張り付いている人（fpsが安定していると変動が無くVRRの出番が少ない）
- モニターかGPUのどちらかが非対応の人（両方対応が条件）
- 競技で1msでも遅延を削る人は、フレームレート上限固定＋低遅延設定を優先する選択もある（高Hz運用と合わせて）
FreeSyncをオンにする手順と、効かない時の対処
| 手順 | 場所 | 確認すること |
|---|---|---|
| ①モニター側でFreeSyncオン | OSDメニュー | FreeSync/Adaptive Sync項目 |
| ②GPU側でオン | NVIDIA/AMD設定 | G-SYNC互換/FreeSync |
| ③DisplayPort接続を推奨 | 配線 | HDMIだと範囲が狭い場合あり |
| ④ゲーム内は全画面表示 | ゲーム設定 | ボーダーレスより全画面が確実 |
比較軸は「手順」「場所」「確認すること」の3つ。モニター側＋GPU側の両方をオンにして初めて効きます。効かない時の最多原因はGPU側の設定忘れ。NVIDIAなら「G-SYNC互換」をオンにします。PS5の場合の設定は別記事で詳しく解説しています。
FreeSync（Adaptive Sync）対応モニター——おすすめ4機種
Q1. 何に繋いで使う？
Acer Nitro 24.5インチ 240Hz（¥18,990）——FreeSync Premium対応で2万円
ポチップ
- AMD FreeSync Premium対応・IPS 240Hz。PCゲームでオンにすればティアリングが消えて滑らか。2万円でVRRの恩恵をしっかり受けられる
- NVIDIA GPUでもG-SYNC Compatibleとして動く。DisplayPort接続推奨。FPS向け24.5インチ
- 「FreeSyncを試したいけど安く」の入門の本命。レビュー★4.6
KTC 27インチ WQHD 200Hz（¥26,980）——Adaptive Sync対応のWQHD
ポチップ
- Adaptive Sync対応でFreeSyncが効くWQHD 200Hz。PCゲームでオンにすればfps変動時のティアリングが消える
- 2万円台で解像度も上げたい人に。スピーカー内蔵で繋ぐだけ。ブランド詳細はKTCの記事
- WQHDでVRRも欲しいコスパ枠
IODATA WQHD 275Hz（¥29,980）——Adaptive Sync対応＋無輝点保証
ポチップ
- Adaptive Sync(FreeSync相当)対応で、PS5のVRRもPCのFreeSyncも効く。275Hz・低遅延でオンにすればカクつき・ティアリングを抑えられる
- 無輝点保証＋国内サポートで安心。IODATAの実力
- PC・PS5両方でVRRを使いたい人の安心枠。レビュー130件★4.4
GIGABYTE M28U（¥41,980）——4K・HDMI2.1でPS5もPCもVRRフル対応
ポチップ
- FreeSync Premium Pro＋HDMI 2.1で、PS5のVRRもPCのFreeSyncもフルに効く。4K 144Hzで両方の機器をVRR対応で受けられる
- PS5の4K 120HzもVRRつきで。PC・PS5兼用の母艦に
- VRRを最大限活かしたい4K志向の人へ。レビュー69件★4.5
よくあるトラブルと対策
ほぼ無い。ごく一部のモニターでVRR範囲外（低fps）にちらつき（VRRフリッカー）が出ることがある程度。気になる場合はfps下限を上げる設定で軽減できる。基本は対応環境ならオンで損はない。
できる。FreeSyncの範囲内はFreeSyncが、fpsがモニターのHz上限を超えた時はV-Syncがティアリングを抑える、という併用が推奨されることが多い。さらに低遅延が欲しいならfps上限をHz-3程度に固定する手も。
使える。多くのFreeSyncモニターは「G-SYNC Compatible」としてNVIDIAコントロールパネルからオンにできる。認証外でも動くことが多い。詳しくは「NVIDIAでFreeSyncを使う」の記事を参照。
トラブル1：FreeSyncをオンにしたのに効いている気がしない
- 症状：オンにしてもティアリングが消えない
- 原因：GPU側の設定がオフ、または片方だけオン
- 解決策：モニターOSDとGPU設定の両方をオン。VRRの仕組みを確認し、DisplayPort接続にする
トラブル2：FreeSyncオンで画面がちらつく
- 症状：暗いシーンや低fps時に明るさがチラつく
- 原因：VRRフリッカー（低fps域でのガンマ変動。VA/OLEDで出やすい）
- 解決策：ゲームのfps下限を上げる設定にする。fps上限固定で変動を抑えると軽減する
トラブル3：FreeSyncの項目がモニターに無い
- 症状：OSDにFreeSync/Adaptive Syncが見当たらない
- 原因：そのモニターが非対応、または別名（Adaptive Sync）で表記
- 解決策：仕様表でFreeSync/Adaptive Sync対応を確認。非対応なら対応機への買い替えを検討
まとめ——対応環境なら基本オン。効かない時はGPU側を確認
「FreeSyncは対応環境なら基本オンが正解。ティアリング・カクつきが減ってデメリットはほぼ無い。効かない時はモニター側＋GPU側の両方オンを確認。」- □ FreeSyncは対応環境なら基本オン（ティアリング・カクつきが減る）
- □ モニター側＋GPU側の両方をオンにして初めて効く
- □ NVIDIA GPUでもG-SYNC Compatibleとして使える
- □ PC入門 → Acer Nitro 240Hz（¥18,990・FreeSync Premium）
- □ WQHD → KTC 200Hz（¥26,980）/ IODATA 275Hz（¥29,980）
- □ PS5＋PCでVRRフル活用 → GIGABYTE M28U（¥41,980・HDMI2.1）
- □ ちらつく時はfps下限を上げる設定で軽減
出典・データ: Yahoo!知恵袋でのFreeSyncオン/オフ・デメリット相談、AMD公式のFreeSync技術解説（VRR=可変リフレッシュレートによるティアリング抑制）、Amazon.co.jp 各商品レビュー（IODATA 130件★4.4 / M28U 69件★4.5 / Acer 10件★4.6 / KTCシリーズ合算、2026年6月時点）。価格は2026年6月時点のAmazon実売価格です。
※当サイトの個人的見解です。商品の評価は使用環境・個体差により異なります。（最終更新: 2026年6月）
